紺です〜ん 去り行く夏を惜しんで 夏野菜を使った一品を♪★スパムとゴーヤのチャンプルー ★エリンギとニラのとろみあん ★ナスとオクラの煮浸し ☆マーボーカレー ☆筑前煮スパムは初めて食べたんですが ハムともコンビーフとも違いますね 不思議ーうまー 秋は秋…